啥子？尊巴？那是啥子哟？估计不少读者看到题目都会在心里问一句。来来来，点开music，小编带你走进尊巴世界带你嗨~

      Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。

尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。

这种健身形式融合了各种南美舞蹈的舞步和节奏，所以节奏感特别鲜明，而且没有什么冲击，对于很多健身爱好者而言，这种健身方式在带来欢乐、兴奋的同时，关节部位不会受到任何不必要的伤害。

bang bang bang！！

敲黑板！

咱们西南大学图书馆的馆员福利时间到！

为了丰富馆员的业余生活，强身健体，进一步完善馆员之家的建设，在图书馆工会的组织和支持下，我馆面向全体馆员开设了免费的“尊巴舞兴趣班”！小声说一句：已经上过两次课了哟~快来看看咱们西图舞者的活力身影！

在尊巴的课堂上，大家可以抛开工作带给你的束缚感，只需要尽情地感受快乐。而且尊巴的舞步的难度并不是很大，也不需要任何拉丁舞蹈基础，对舞步的完成质量没有特别要求，所以欢快是最重要的。更重要的是在这个欢快的过程中，参与者还可以达到健身减脂的目的。在锻炼中，我们可以一边随歌起舞，一边锻炼身体，练完后总会大汗淋漓。

上课时间：本学期每周一下午17:45

上课地点：中心图书馆负一楼活动室

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